Hangi spor benim için daha iyi?

Arizona Eyalet Üniversitesi'nde 18 ila 84 yaşları arasında yaklaşık 27.000 ABD'li yetişkinde yapılan bir araştırma, takım sporları gibi daha sosyal odaklı egzersizlerin hangilerinin uzun ömürlülüğe katkıda bulunduğunu sorguladı. 1998'de katılımcılara ne tür faaliyetlerde bulunduklarını sordular, daha sonra 2015 yılına kadar ölüm nedenlerini izlediler. Herhangi bir egzersizin faydalı etkileri görülse de, germe-esneme egzersizi ve voleybolun daha düşük erken ölüm riskiyle ilişkili olduğu görüldü. Yürüyüş, bisiklet ve aerobik gibi fitness aktiviteleri de faydalı oldu.

ASU'nun T. Denny Sanford Sosyal ve Aile Dinamikleri Okulu'nda yardımcı doçent olan Connor Sheehan, "Herhangi bir egzersiz yapıyorsanız, hiçbir şey yapmamanızdan daha iyi," dedi. Ve uzun ömür üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu gösterilen takım sporu muhtemelen sizi şaşırtacak: Beyzbol. Araştırmacılar, bu sporla bağlantılı tütün çiğneme kültüründen kaynaklandığını düşünüyor. Beyin hastalığı kronik travmatik ensefalopati gelişimi ile ilişkili bir spor olan futbol, ​​erken ölümle ilişkili görülmedi. Araştırmacılar, egzersizin faydalarının farklı sosyal gruplar arasında tutarlı olduğunu söyledi. En iyisi, sürekli olarak yapabileceğinizi, sürekli yapmaktan zevk aldığınız şeyi yapmaya devam etmektir.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 03.08.2020

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Bebek için anne ile cilt teması

Birleşik Krallık'ta yapılan yeni bir araştırmaya göre, bebekler ebeveynleri tarafından cilt teması olacak şekilde tutulduklarında, ağrıyı daha az hissedebilirler. Bu cilt teması, ağrıya yanıt olarak daha yüksek düzeydeki beyin işl... Devamını oku



Asemptomatik hastalarda COVID viral yükü

Yeni bir çalışma, COVID-19'u olan ancak semptomu olmayan kişilerin burun ve boğazlarında semptomlularla aynı miktarda virüs bulunduğunu ve hastalığın yayılmasında önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koyuyor. Araştırmacılar, ... Devamını oku



Kalp krizinden kurtulanlarda ikinci krizler düşüyor

Yeni bir araştırmaya göre, ABD'de kalp krizinden kurtulanların, bir yıl içinde başka bir kalp krizi geçirme sayıları azalıyor. 21 Eylül'de Circulation dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, kalp krizi geçirenlerde bir yıl içinde t... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2020 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.