Kış Tatilleri Kalp Krizlerinin Tam Zamanıdır: Kendinizi Koruyun

Kış tatilleri, aile ve arkadaşlarla değerli zamanı paylaşma, kutlama zamanıdır, ancak aynı zamanda ölümcül de olabilirler. Noel Günü, yılın diğer günlerinden daha fazla insan kalp krizinden ölür.

Amerikan Kalp Derneği (AHA), 25 Aralık'tan sonra en çok kalp krizinden ölümlerin 26 Aralık'ta ve ardından 1 Ocak'ta gerçekleştiğini söyledi. Kan damarlarını kısıtlayan soğuk hava olası bir neden olsa da, Los Angeles'in ılıman ikliminde bile, Aralık ve Ocak aylarında, Haziran'dan Eylül'e kadar geçen süreye göre yaklaşık üçte bir oranında daha fazla kalp krizi meydana geldiğini buldu. Başka bir araştırmaya göre bu, Noel'de havanın sıcak olduğu Yeni Zelanda'da bile geçerli.

AHA baş klinik bilim yetkilisi Dr. Mitchell Elkind; "Yılın bu döneminde neden daha ölümcül kalp krizlerinin olduğunu tam olarak bilmesek de, tüm bu faktörlerin ölümcül kalp krizi riskini artırmada çığ gibi büyüyebileceğinin farkında olmak önemlidir. Ayrıca doktora gitmenin yeni yıl sonrasına kadar bekleyebileceğini düşünerek vücudumuzu dinlemiyor veya uyarı işaretlerine dikkat etmiyor olabiliriz".

Tatil sezonunda kalp sağlığınızı korumanın yolları;

Ölçülü bir şekilde kutlayın, sağlıklı yiyecekler de tüketin, özellikle tuz alımınıza dikkat edin.
Haftada önerilen 150 dakikalık fiziksel aktiviteyi sürdürün
Kişisel bakım için zaman ayırarak yoğun programlardan kaynaklanan stresi azaltın.
İlaçlarınızı almayı unutmayın.
Kalp krizi belirtilerini bilin. İşaretleri fark ettiğiniz anda 112'yi arayın.
İlk yardım yöntemlerini öğrenin.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 03.12.2022

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Buz ve Kar Bileklerinize, Ellerinize Nasıl Zarar Verebilir?

Bir ortopedi uzmanı, kaygan zeminde ciddi yaralanmalardan veya karla gizlenmiş tehlikelerden kaçınmak için bazı ipuçları sundu. El ve üst ekstremite cerrahisi uzmanı Dr. Richard Samade; "İnsanlar kış aylarında yaralandığında, genelli... Devamını oku



Genler, Mahalle Yoksulluğu ve İnme Riski

Zenginlik ve sağlıkla ilgili eşitsizlikleri vurgulayan yeni araştırmaya göre, genetik bir skor daha yüksek inme riskini belirleyebiliyor olabilir, ancak yalnızca en ayrıcalıklı mahallelerde yaşayan insanlar için . Araştırmacılar, e... Devamını oku



Bir Çalışma Daha Ultra İşlenmiş Gıdaları Daha Yüksek Kanser Riskine Bağlıyor

Gazlı gazozlar, mikrodalgada pişirilebilen yemekler ve paketli kurabiyeler, hareket halindeki insanlar için uygundur, ancak bu insanlar tek yedikleri şey buysa istedikleri kadar ileri gidemeyebilirler. Araştırmacılar, ultra işlenmiş gıdalar... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2022 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.