Araştırma, 1.000'den fazla kişinin yeme ve uyku alışkanlıklarını inceledi. Bu, 2015'te yiyecek ve rüyalar üzerine yapılan bir çalışmanın devamı niteliğinde. Montreal Üniversitesi'nden çalışmanın ortak yazarı Tore Nielsen; "Daha önceki çalışmada, insanlar kötü rüyaları için sürekli peyniri suçluyordu. Bu çalışmada daha iyi yanıtlar aldığımızı düşünüyorum". Katılımcılar, bir üniversite psikoloji dersinin parçası olarak ayrıntılı bir anketi doldurdular. Süt ürünleri tükettikleri için ciddi sindirim semptomları yaşadıklarını söyleyenler ayrıca daha fazla kabus gördüklerini bildirdiler. Bunlara daha sık kötü rüyalar, rüyalardan kaynaklanan daha fazla duygusal sıkıntı ve bazen günlük yaşamı etkileyen daha uzun süreli etkiler de dahildi. Kabusların nedeni olarak en çok suçlanan yiyeceklerin süt ürünleri ve tatlılar olduğunu söyledi.
Boston Üniversitesi'nde uyku ve rüyalar üzerine çalışan bir nörolog olan Patrick McNamara, birinin laktoz intoleransı için tetikleyici bir yiyecek yemesi durumunda bunun "mikro-uyanıklıklar" olarak bilinen uyku bozukluklarına neden olabileceğini söyledi. Bu bozukluklar kabusları daha yoğun hissettirebilir.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 03.07.2025
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
