Yeni bir çalışma, sigarayı bırakmanın gelecekteki beyin sağlığınızı koruyabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, sigarayı bırakan kişilerin, özellikle sonrasında aşırı kilo almayanların, demans geliştirme riskinin daha düşük olduğunu bildirdi. Çin'in Hangzhou kentindeki Zhejiang Üniversitesinden Hui Chen; "İnsanlar genellikle sigarayı bıraktıktan sonra ne olacağı konusunda endişeleniyorlar - kilo alımı ve buna bağlı metabolik değişiklikler de dahil. Bulduğumuz şey, sigarayı bırakmanın hala daha iyi beyin sonuçlarıyla ilişkili olduğu, ancak kilonuzu korumanın bu faydaları korumaya yardımcı olabileceğidir" dedi.

Araştırma için, araştırmacılar ortalama 10 yıl boyunca bunama belirtisi göstermeyen yaklaşık 33.000 orta yaşlı ve yaşlı ABD'li yetişkini takip etti. Katılımcıların yaklaşık %20'si halen sigara içiyordu, %36'sı geçmişte sigara içmişti ve %43'ü hiç sigara içmemişti. Katılımcılar, sigara içme durumları, kiloları ve sağlık durumları hakkında yaklaşık iki yılda bir görüşüldü. Ayrıca beyin sağlıklarını takip etmek için düzenli olarak hafıza ve düşünme testlerine tabi tutuldular. Çalışma süresince yaklaşık 5.900 kişi bunama geliştirdi. Araştırmacılar, genel olarak, sigarayı bırakanların bunama riskinin, sigara içmeye devam edenlere kıyasla %16 daha düşük olduğunu buldu. Araştırma sonuçlarına göre, sigarayı bırakmanın sağladığı fayda zamanla arttı; yaklaşık yedi yıl önce sigarayı bırakan kişilerin bunama riski, hiç sigara içmemiş kişilerle benzer seviyedeydi. Araştırmaya göre, sigarayı bıraktıktan sonra 5 kilodan az kilo alan kişilerde bunama riski daha düşük olmaya devam etti. Ancak, 10 kilodan fazla kilo alan kişilerde bu risk azalması gözlenmedi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 24.05.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

El Yazınız Yaşlanan Beyninize Bir Pencere Olabilir

El yazınız, söylemeye çalıştığınızdan daha fazlasını ortaya çıkarabilir; beyninizin nasıl yaşlandığına dair ipuçları sunabilir. Portekiz'deki araştırmacılar, bakım evlerinde yaşayan 62 ila 92 yaşları arasındaki 58 yetişk... Devamını oku

Afrika'daki Ebola Salgınları Küresel Sağlık Acil Durumuna ve ABD Seyahat Uyarılarına Yol Açtı

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), Demokratik Kongo Cumhuriyeti'ndeki (DRC) Ebola salgınını uluslararası bir halk sağlığı acil durumu ilan etti. Bu ilan, sınır ötesi yayılma riskinin yüksek olduğu ve tehdidi kontrol altına almak için u... Devamını oku

Keneler Evinizde Haftalarca Yaşayabilir

Yaz yaklaşırken işte ürkütücü bir gerçek; bir araştırmaya göre, keneler iç mekanlarda sert yüzeyli veya halı kaplı zeminlerde üç haftaya kadar hayatta kalabiliyor. Bu, insanların dışarıda gerekli önlemleri alsalar bile, bir kene... Devamını oku