12.05.2022 -- Çok fazla sosyal medyanın kişinin zihinsel sağlığı için kötü olabileceği bir sır değil. Şimdi araştırmalar kısa bir ara vermenin bile depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletebileceğini gösteriyor. Bath Üniversitesi'nde sağlık psikolojisi yardımcı doçenti çalışma yazarı Jeff Lambert; "Çok fazla sosyal medya kullandığınızı düşünüyorsanız ve bu zihinse... Devamını oku

11.05.2022 -- "Kalp sağlığı için tabağınızı rengarenk meyve ve sebzelerle doldurun." Yeni bir araştırmaya göre, bu tür özelleştirilmiş hatırlatma metinleri, bir kalp krizi geçiren kişilerin ikinci bir kalp krizinden kaçınmasına yardımcı olabilir. University of Westmead Uygulamalı Araştırma Merkezi'nden çalışma yazarı Dr. Clara Chow; "Mesajlar, hastaların kalp krizi geçirdi... Devamını oku

10.05.2022 -- Yazla birlikte sıcak hava ve yüzme geliyor. Ancak bazı insanlar için yüzmeyi bilmek güvenliklerini sağlamak için yeterli olmayabilir. Bunun nedeni, bazı tıbbi durumların boğulma riskini büyük ölçüde artırmasıdır. Araştırmacılar, 2007-2016 yılları arasında Kanada'da boğulan her üç yetişkin ve 10 yaş üstü çocuktan birinin kronik bir sağlık sorunu olduğunu buld... Devamını oku

09.05.2022 -- Yaz yaklaşırken, pandemi başladığından bu yana ilk kez büyük bir gezi planlıyor olabilirsiniz, ancak başka bir ülkeye seyahat ediyorsanız bir sağlık kontrol listesi hazırladığınızdan ve uyguladığınızdan emin olun. Bu, bir seyahat tıbbı kliniğine gitmeyi, gerekli tüm aşıları yaptırmayı ve doğru ilaçları paketlemeyi içerir. Penn State Health Travel Medicine'de ... Devamını oku

08.05.2022 -- Vegan diyetler meyve, sebze, kabuklu yemişler, baklagiller ve tohumlardan zengindir ve hayvansal kaynaklı gıdalar içermez. Mart 2022'ye kadar toplam yaklaşık 800 kişiyi içeren 11 çalışmanın meta-analizi, en az 12 hafta boyunca vegan beslenmenin insanların kilo vermesine ve kan şekerini düşürmesine, akdeniz diyeti, farklı diyabet diyetleri veya porsiyon kontrollü diyetlerlere gö... Devamını oku