Ulusal Uyku Vakfı'nın yeni bir araştırmasına göre, ABD'deki çocukların neredeyse yarısı ihtiyaç duydukları uykuyu alamıyor. 2026 Amerika'da Uyku Anketi sonuçlarına göre, çocukların yaklaşık %44'ü yaşlarına göre önerilen uyku miktarını düzenli olarak alamıyor. Dahası, ebeveynler genellikle çocuklarının ihtiyaç duyduğu uyku miktarını, uzmanların önerilerine kıyasla günde bir saatten fazla hafife alıyor. Ulusal Uyku Vakfı'nda araştırma ve bilimsel işlerden sorumlu kıdemli başkan yardımcısı Joseph Dzierzewski, "Bu bulgular, çocukların ihtiyaç duyduğu uyku ile onlara en yakın kişilerin gerçekte aldıkları uyku miktarı arasında bir boşluk olduğunu ortaya koyuyor. Çocukluktaki yetersiz uyku, öğrenme güçlüğü, duygusal düzensizlik ve uzun vadeli sağlık sorunlarıyla bağlantılıdır. Bu açığı kapatmak evde eğitimle ba... Devamını oku

Yeni bir araştırmaya göre, kavgacı ve öfkeli ergeniniz zamanından önce yaşlanabilir. Araştırmacılar, 5 Mart'ta Health Psychology dergisinde yayınlanan bir çalışmada, ergenlik dönemindeki saldırgan davranışların 30 yaşına kadar daha hızlı biyolojik yaşlanmayla bağlantılı olduğunu b... Devamını oku

Ne kadar fırçalarsanız, diş ipi kullanırsanız ve ağzınızı çalkalarsanız çalkalayın, dişlerinizde, diş etlerinizde ve dilinizde bir hayvanat bahçesi yaşıyor. Mikroorganizma adı verilen milyarlarca mikroskobik canlı ağzınızda yuva kurar ve onları inceleyen bilim insanları, sadece ağı... Devamını oku