Yeni bir araştırmaya göre, yalnızlık ve sosyal izolasyon bir kişinin sağlıklı yaşam süresinden altı yıla kadar kayba yol açabilir. Araştırmacılar insanlar büyük ölçüde sağlıklı alışkanlıklarını sürdürseler bile, yalnızlık hissettiklerinde ve izole olduklarında hem fiziksel hem de zihinsel sağlıklarının zarar gördüğünü bildirdi. Bu iki durum birbirinden farklıdır. Ulusal Yaşlanma Konseyi'ne (National Council on Aging) göre sosyal izolasyon, başkalarıyla az sayıda ilişkiye veya sınırlı temasa sahip olmayı ifade ederken; yalnızlık, anlamlı bağların eksikliğinden kaynaklanan sıkıntı verici bir duygudur. Başka bir deyişle, insanlar sosyal açıdan izole olabilirler ancak mevcut bağlarından ihtiyaç duydukları tatmini alıyorlarsa kendilerini yalnız hissetmeyebilirler. Araştırmacılar, arka plan bilgilerinde ABD'deki yeti... Devamını oku

Yeni bir araştırmaya göre, düzenli bir işi sürdürmekte zorlanan orta yaşlı bireylerde beyin, olması gerekenden daha erken yaşlanabilir. Araştırmacılar, 23 Eylül'de *Alzheimer’s & Dementia* dergisinde yayımlanan çalışmada; erkekler arasında istikrarsız bir iş geçmişinin, bilişsel tes... Devamını oku

Yeni bir pilot çalışma, ultra işlenmiş gıdaların tüketimini azaltmanın ruh sağlığınıza iyi gelebileceğini ortaya koyuyor. Araştırmacılar, 23 Eylül'de *JAMA Psychiatry* dergisinde yayımlanan çalışmada, ultra işlenmiş gıda tüketimini %85'ten fazla azaltan kişilerin daha az depresyon ... Devamını oku