Bir enstrüman çalmak, yurtdışına seyahat etmek, arkadaşlarla akşam yemeğine çıkmak. Bunların hepsi hayata renk katan keyifli aktiviteler. Ve yeni bir araştırmaya göre, bunlar aynı zamanda beyin gücünü artırmanın ve Alzheimer hastalığı veya bunama riskini azaltmanın en güçlü yollarından bazıları. Araştırmacılar, orta yaşta fiziksel, sosyal ve entelektüel olarak uyarıcı aktivitelere katılmanın, Alzheimer için daha yüksek genetik riski olan kişilerde bile beyin aktivitesini artırabileceğini bildirdi. İrlanda'daki Trinity College Dublin'den Lorina Naci; "Günlük aktivitelerin uyarıcı etkilerinin, yaşa bağlı bilişsel gerileme başlamadan on yıllar önce, orta yaşta bilişsel işlevleri önemli ölçüde artırdığını görmek bizi şaşırttı. Önemli olan, tek bir aktiviteden ziyade farklı aktivitelerin bir karışımından daha b�... Devamını oku

Michigan Üniversitesi Çocuk Hastanesi Ulusal Çocuk Sağlığı Anketi'ne göre, ebeveynlerin yaklaşık üçte biri, 18-25 yaş arası çocuklarının minimum düzeyde aktif veya tamamen hareketsiz olduğunu söylüyor. Ankete, 18 ila 25 yaş arası en az bir çocuğu olan 1.550 ebeveyn katıldı. Ebeveynl... Devamını oku

Kötü rüyalar sabah ruh halinizi etkileyebilir, ancak uykunuza biraz neşe katılırsa durum değişir, yeni bir araştırma bunu söylüyor. Araştırmacılar, korku dolu rüyalar gören kişilerin ertesi sabah kötü bir ruh halinde olma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirdi. Ancak rüyaların... Devamını oku