02.08.2026 -- Yeni bir araştırmaya göre, rahat ve tutarlı bir günlük program bulmak, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı iyileştirmek için çok önemli olabilir. Araştırmacılar, yakın zamanda Davranışsal Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, tutarlı bir rutini sürdüren kişilerin ağrı ve depresyon düzeylerinin daha düşük olduğunu bildirdi. Columbia'daki Missouri Üniversitesi... Devamını oku

31.07.2026 -- Sağlıklı bir gebeliğe hazırlanmak söz konusu olduğunda, odak genellikle anneler üzerindedir. Ancak yeni araştırmalar, babaların beslenmesinin de önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Brezilya'daki São Paulo Üniversitesi'nden Daniela Sartorelli, "Bebeğin doğumundan önce, doğum sırasında ve sonrasında anne beslenmesi ve sağlığı her zaman dikkat çekmiştir, ancak baban�... Devamını oku

29.07.2026 -- Araştırmacılar, British Journal of Sports Medicine'de yayınlanan bir çalışmada, sekiz haftalık bir yüzme programının, bel sorunları olan bir grup insanda fonksiyon ve ağrıyı önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirdi. Sydney'deki Macquarie Üniversitesi'nden Deborah Wareham; "Programa başlamadan önceki durumlarına göre yaklaşık %50 oranında iyileşme gösterdiler" dedi. ... Devamını oku

28.07.2026 -- Para sıkıntısı çekmek sinirlerinizi yıpratıyor, ancak yeni bir araştırmaya göre beyin yaşlanmasını da hızlandırabilir. Araştırmacılar, genç yetişkinlik döneminde sürekli para sıkıntısı çeken veya düşük gelirli kişilerin 53 yaşına kadar bilişsel testlerde daha düşük performans gösterdiğini bildirdi. Ayrıca, araştırmacılar, beyin taramalarının, az para ka... Devamını oku

27.07.2026 -- Yeni bir araştırmaya göre, dünya genelinde insanlar her zamankinden daha uzun yaşıyor, ancak bu fazladan yılların çoğunu kötü sağlıkla mücadele ederek geçiriyorlar. Araştırmacılar, raporda, küresel morbidite açığının (toplam yaşam beklentisi ile sağlıklı yaşam yılları arasındaki fark) bir nesil içinde yaklaşık iki yıl genişleyerek 1990'daki 8,8 yıldan 2023'te... Devamını oku