12.03.2023 -- İş, ebeveynlik ve yoğun sosyal program size uyumak için çok az zaman bırakıyorsa, gecede yalnızca altı saat uykuyla idare etmenin iyi bir uzlaşma olduğunu düşünebilirsiniz, peki yeterli mi? Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) sözcüsü Dr. Raj Dasgupta kısa süre önce HealthDay Now'a "Herkes sihirli sayıyı istiyor, ancak hayat bir aralıktan ibaret" dedi. Tavsiye ettiği u... Devamını oku

10.03.2023 -- "Yeşil alan" ile daha iyi akıl sağlığı arasında bağlantı kuran yeni bir araştırmaya göre, ağaçlarla çevrili sokaklarda yaşayan yeni anneler doğum sonrası depresyona karşı biraz daha güvende. 415.000'den fazla yeni annenin tıbbi kayıtları üzerinde yapılan araştırma, ağaçların daha fazla olduğu kentsel alanlarda yaşayanların, daha az yeşil mahallelerden gelen k... Devamını oku

09.03.2023 -- Bir tıbbi ofiste alınan kan basıncı ölçümleri, ziyaretler arasında büyük farklılıklar gösterebilir, yeni araştırma bulguları, ek evde izleme çağrısı yapan yönergeler için daha fazla destek sunar. ABD'li yetişkinlerin yaklaşık yarısı hipertansiyon olarak da adlandırılan yüksek tansiyona sahiptir ve sadece 4'te 1'inin durumu kontrol altındadır. Araştırmalar, kont... Devamını oku

07.03.2023 -- Yeni bir araştırma nefesinizi kesmeye yeter: Dünya üzerinde hava kirliliğinin olmadığı neredeyse hiçbir yer yok. Günlük kirlilik seviyeleri, yirmi yılda Avrupa ve Kuzey Amerika'da düştü, ancak güney Asya, Avustralya, Yeni Zelanda, Latin Amerika ve Karayipler'de arttı ve küresel olarak günlerin %70'inden fazlası güvenli seviyeleri aştı. Diğer sonuçların yanı sıra çal... Devamını oku

06.03.2023 -- Sevdiğiniz birinin depresyonla mücadelesini izlemekten daha zor çok az şey vardır. Ne yapabilirsin? Depresyon yaş, ırk, sosyoekonomik durum veya cinsiyetten bağımsız olarak herkesi etkileyebilen bir duygudurum bozukluğudur. Majör depresyon, günlük olarak işlev görme yeteneğinizi etkileyen bozulmaya yol açar. Yemek yemek, uyumak, çalışmak ve konsantre olmak gibi basit aktivi... Devamını oku