2023'te Gençlerin Yaşam Tarzları 2013'e Göre Daha Az Sağlıklı

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri araştırmacıları, ABD'li lise öğrencilerine her iki yılda bir anket düzenleyerek kaçının sağlıklı bir yaşam tarzını takip ettiğini kontrol ediyor. Yeni rapora göre, gençler diyet, egzersiz ve uyku konusunda sağlıklı seçimler yapmakta hala zorlanıyor. Sağlıklı beslenen, düzenli egzersiz yapan ve en az 8 saat uyuyan öğrencilerin yüzdesi 2023'te 2013'e göre daha düşüktü. Araştırmacılar, pandemi sırasında uygulanan kısıtlamaların kaldırılmasının ardından 2021 ile 2023 arasında bazı iyileştirmeler olduğunu, daha fazla gencin meyve ve sebze yediğini ve egzersiz yaptığını belirtti. Ve çok parlak bir nokta olarak, raporda, gençlerin on yıl öncesine göre daha fazla su içtiği ve daha az şekerli gazlı içecek ve spor içeceği tükettiği belirtiliyor. Yaklaşık %54'ü günde en az üç kez sade su içtiğini söyledi, bu oran 2015'te %49'du. Ancak genel olarak, rapor gençlerin beslenme ve fiziksel aktivite durumunun son on yılda azaldığını gösteriyor. CDC araştırmacıları, genç kızların neredeyse tüm sağlıklı davranışlarda bulunma olasılığının erkeklerden daha düşük olduğunu buldu. Örneğin, 5 kızdan sadece biri her gün kahvaltı yapıyor veya günde en az 60 dakika fiziksel olarak aktifti.

Raporda, "Bu sağlıklı davranışların eksikliği ergenlerde daha zayıf zihinsel ve fiziksel sağlık sonuçlarıyla ilişkilendirilmiştir" deniyor. "Buna depresyonun yanı sıra yüksek tansiyon, sağlıksız kilo alımı ve kalp hastalığı ve bazı kanserler gibi hastalıklar için de risk faktörleri olan tip 2 diyabet dahildir." Raporda, "Yetersiz fiziksel aktivite ve sağlıksız beslenme davranışları da sınıftaki davranış sorunları, düşük notlar ve sınav puanları ve mezuniyet oranlarının düşmesi gibi olumsuz akademik sonuçlarla ilişkilendirilmiştir" deniyor. CDC, öğrenciler arasında sağlıklı davranışları iyileştirmeye yardımcı olabilecek bazı eylemler önerdi, bunlar arasında şunlar yer alıyor:

Okul beslenmesini iyileştirmek.

Okul günü boyunca fiziksel aktivite için daha fazla fırsat sunmak.

Sağlık eğitimini doğru beslenmenin ve egzersiz yapmanın faydalarını öğretmek için kullanmak.

Aileleri ve toplulukları beslenme ve fiziksel aktiviteyi iyileştirmek için okul tabanlı çabalara dahil etmek.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 18.01.2025

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


ABD Veteriner Hekimlerinde Kuş Gribi Enfeksiyonları

Üç ABD süt veterineri bilmeden H5N1 enfeksiyonuna, diğer adıyla kuş gribine yakalandı. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) yeni bir araştırmasına göre, bunlar arasında yalnızca ineklerde bilinen salgınların olmadı... Devamını oku



Erken Gebelikte D Vitamini ve Bebek Sağlığı

Yeni bir araştırma, erken gebelikte yeterli miktarda D vitamini, yani "güneş vitamini" almanın bebek sağlığı için önemli olabileceğini öne sürüyor. Araştırmacılar, bu besin maddesinden yoksun kadınların doğurduğu bebeklerin erke... Devamını oku



ABD Texas Eyaletinde Aşılanmamış Çocuklar Arasında Kızamık Salgını

Texas Eyalet Sağlık Hizmetleri Departmanı (DSHS), Gaines County'de kızamık salgını olduğunu bildiriyor. Tüm vakalar, Gaines County'de yaşayan aşılanmamış okul çağındaki çocuklarda tespit edildi. Semptomların başlangıcı son iki h... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2022 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.