09.06.2021 -- Yetişkinlerin sadece %7'si, sindirilmeden vücuttan geçen ve sadece düzenli bağırsak hareketlerini desteklemekle kalmayıp, aynı zamanda önemli sağlık yararları sunan bir karbonhidrat türü olan yeterli lif alır. Çok az lif, hem kalp hastalığı hem de diyabet riskinin artmasıyla ilişkilidir. 2013 ve 2018 yılları arasında ulusal bir sağlık araştırmasına katılan 14.600'd... Devamını oku

08.06.2021 -- Üçüncü veya dördüncü fincan kahve, kalp atışlarınızı hızlandırmaktan daha fazlasını yapabilir: Yeni araştırmalar, genetik olarak göz hastalığına yatkınsanız, glokom riskinizi önemli ölçüde artırabileceğini öne sürüyor. Çalışmaya, yaşları 39 ile 73 arasında değişen 120.000'den fazla İngiliz, kafein tüketimleri ve görme yetileri hakkında, glokom olup o... Devamını oku

07.06.2021 -- Bu yaz bir havuzda veya plajda serinlemeye çalışırken su güvenliğini daima kendiniz ve başkaları için aklınızda bulundurun. Memorial Hermann-Texas Tıp Merkezi'nde acil servis tıbbi direktörü Dr. Samuel Prater; "Çocuklarla her zaman erken yaşta yüzme derslerine başlamanızı ve ebeveynlerin herhangi bir suya yakın olduklarında çocuklarına deniz yeleği veya can yeleği giy... Devamını oku

05.06.2021 -- Diyabet riskinizi azaltmak mı istiyorsunuz? Bol meyve yiyin. Avustralya'da yapılan bir araştırma, günde iki porsiyonun tip 2 diyabet geliştirme olasılığını %36 oranında azaltabileceğini öne sürüyor. Avustralya, Joondalup'taki Edith Cowan Üniversitesi Beslenme Araştırmaları Enstitüsü'nün baş yazarı Nicola Bondonno ve ekibi beş yıl boyunca meyve ve meyve suyu tüketimi ... Devamını oku

04.06.2021 -- Her gün yataktan sadece bir saat erken kalkmak depresyon riskinizi azaltabilir mi? Evet, güne daha erken başlamayı bulan yeni araştırmaların, duygudurum bozukluğu geliştirme riskinin %23 daha düşük olduğu iddia ediliyor. Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nden çalışma yazarı Iyas Dağlas; "840.000'den fazla insan üzerinde yapılan çalışma, "erken uyku düzenleri ile majör de... Devamını oku