19.11.2025 -- Yorgun musunuz? Yeni bir ulusal anket, yalnız olmadığınızı gösteriyor. Araştırmacılar, çoğu yetişkinin gün içinde uykulu hissettiğini ve yorgunluğun günlük yaşamın birçok alanını etkilediğini ortaya koydu. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM), ABD'li yetişkinler arasında bir anket yaptı ve katılımcıların %72'sinin uykululuğun bazen, sıklıkla veya her zaman gün... Devamını oku

18.11.2025 -- Migrenden kaçınmak mı istiyorsunuz? Yeni bir çalışma, sıkıcı rutininize bağlı kalmanızı öneriyor. Araştırmacılar, bir kişinin günlük rutininde meydana gelen herhangi bir büyük aksamanın (sürpriz olay) sonraki 12 ila 24 saat içinde migren atağı geçirme riskinin artmasıyla güçlü bir şekilde bağlantılı olduğunu bildirdi. Araştırmacılar, çok fazla yemek veya i�... Devamını oku

17.11.2025 -- Kendi kendine hipnoz, menopoz dönemindeki bazı kadınların sıcak basmasından kurtulmasına yardımcı olabilir. Araştırmacılar, günlük sesli hipnoz seansı dinleyen kadınlar arasında sıcak basması sıklığının ve yoğunluğunun %50'den fazla azaldığını bildirdi. Teksas'taki Baylor Üniversitesinden baş araştırmacı Gary Elkins, "Tüm seanslar kendi kendine uygulanan hipnozd... Devamını oku

16.11.2025 -- En sevdiğiniz şarkıcıları dinlemek ruh halinizi iyileştirmekten daha fazlasını yapabilir; aynı zamanda beyninizi de koruyabilir. Avustralyalı araştırmacılar tarafından yapılan yeni bir çalışma, düzenli olarak müzik dinleyen yaşlı yetişkinlerin, müziği günlük yaşamlarının bir parçası haline getirmeyenlere kıyasla demans geliştirme riskinin %39 daha düşük olduğu... Devamını oku

15.11.2025 -- Yeni bir araştırmaya göre, bir fincan kahve yaygın kalp ritmi bozukluğu olan bazı kişilere fayda sağlayabilir. Araştırmacılar, her gün bir fincan kahve içen atriyal fibrilasyonlu yetişkinlerin, kafeinden uzak duranlara kıyasla düzensiz kalp ritmi atağı geçirme olasılıkları %39 daha azdı. Araştırmacılar, arka plan notlarında, kafeinin geleneksel olarak kalp ritmi sorunlar... Devamını oku