10.03.2025 -- Kardiyovasküler hastalık, birçok farklı kalp sorununa atıfta bulunan genel bir terimdir. Kalp hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri'nde 1 numaralı ölüm nedenidir. Aslında, ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre her 33 saniyede bir Amerikalı kalp hastalığından ölüyor. Bunlar aklınızda bulundurmanız gereken yaygın kalp hastalığı türleri ve risk faktörl... Devamını oku

08.03.2025 -- Yeni bir çalışma bol miktarda tereyağı yiyen kişilerin erken ölüm riskinin daha yüksek olduğunu, kanola veya zeytinyağı gibi çoğunlukla bitkisel yağlar kullanan kişilerin ise ortalamadan daha düşük bir riske sahip olduğunu buldu. Dahası, araştırmacılar JAMA Internal Medicine'de tereyağını kanola veya zeytinyağı gibi bitkisel yağlarla değiştirmenin bir kişinin erken... Devamını oku

06.03.2025 -- Yeni bir kanıt incelemesi, uykusuzlukla mücadele eden yaşlıların birkaç dambıl alıp şınav çekmesinin en iyisi olduğunu öne sürüyor. Araştırmacılar, kasları dış bir kuvvete karşı çalıştıran aktiviteler olan direnç egzersizlerinin yaşlı yetişkinlerde uykuyu iyileştirmenin en iyi yolu gibi göründüğünü buldu. Bangkok'taki Mahidol Üniversitesi Ramathibodi Hasta... Devamını oku

03.03.2025 -- Araştırmacılar, orta ila yoğun fiziksel aktivitenin bunama, felç, anksiyete, depresyon ve uyku bozuklukları riskini azalttığını buldu. Şanghay Fudan Üniversitesi'nden baş araştırmacı Dr. Jia-Yi Wu; "Bu araştırma, fiziksel aktivitenin ve hareketsiz davranışın beyin sağlığını iyileştirebilecek ve bu hastalıkların görülme sıklığını azaltabilecek değiştirilebilir ... Devamını oku

01.03.2025 -- Yeni bir araştırma, Amerikalıların yaklaşık üçte ikisinin çok az veya çok fazla uyuduğunu ve sağlıklarını riske attığını öne sürüyor. Doğru miktarda uyumayan kişilerde (gecede yedi ila dokuz saat) herhangi bir nedenden dolayı erken ölüm riski %29 artıyor. Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'nde epidemiyoloji yardımcı doçenti olan Kelsie Full liderliğindeki araşt�... Devamını oku