Yeni bir araştırmaya göre, ABD'li yetişkinlerin neredeyse yarısı, direksiyon başında güvende kalma becerilerini etkileyecek kadar yorgunken araç kullanıyor ve bu, sarhoşken araç kullanmak kadar ölümcül olabilecek bir risk yaratıyor. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) tarafından yapılan bir ankette, yetişkinlerin %41'i, sürüş sırasında performanslarını etkileyecek kadar uykulu olduklarını itiraf etti. Bu oran erkeklerin %50'si ve kadınların %33'ü. 35-44 yaş arası yetişkinler, direksiyon başında uyanık kalmakta zorlandıklarını söyleyenlerin en yüksek oranıydı ve bu yaş grubundaki yetişkinlerin %47'si bu deneyimi bildirmişti. Ölümcül kazaların yaklaşık 6'da 1'inin uykulu bir sürücüden kaynaklandığını tahmin ediliyor. Uzmanlar, uykulu araç kullanmaya karşı en iyi savunmanın basit olduğunu söylüyor: Yola çıkmadan önce yeterince dinlenin. AASM ayrıca yetişkinlerin her gece en az yedi saat uyumayı hedeflemelerini öneriyor. Uykulu sürüşün bazı uyarı işaretleri şunlardır; gözlerinizi açık tutmakta veya odaklanmakta zorlanmak, başka bir şeride veya yol kenarına kaymak, dönüşleri veya trafik işaretlerini kaçırmak, öndeki aracı çok yakından takip etmek.

Gece geç saatlerde veya uzun süre tek başınıza araç kullanmaktan kaçının.

Yorgunluğu önlemek için yolculuklarda sürücü değiştirin.

Kendinizi sürüklenirken hissederseniz güvenli bir yere çekin ve biraz kestirin.

Gece vardiyasında çalıştıktan sonra araç kullanmayın.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 27.10.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Diş Eti Hastalığı Felç Riskini Artırabilir, Hatta Beyne Zarar Verebilir

Araştırmalar, ağız sağlığınızı korumanın beyninizi ve kalbinizi de koruyabileceğini gösteriyor. İki yeni çalışma, diş eti hastalığı ve çürükleri ile felç ve beyin hasarı riskinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. İlk... Devamını oku

Bazı Antidepresanlar Kilo ve Kalp Sağlığı Değişiklikleriyle Bağlantılı

Antidepresanlar depresyon ve anksiyete tedavisinde yaygın olarak kullanılıyor, ancak yeni bir çalışma, bu ilaçların bazılarının kilo, kalp atış hızı ve kolesterol seviyelerinde gözle görülür değişikliklere neden olabileceğini or... Devamını oku

Doku Yetiştirmek İçin; Deniz Yosunu

Bilim insanları, doku yetiştirmek için beklenmedik yeni bir malzeme buldu: Deniz Yosunu. Bu okyanus bitkisi, yakında doktorların hayvan deneylerini azaltmasına yardımcı olabilir. 21 Ekim'de Biointerphases'te yayınlanan bir çalışmada, Oreg... Devamını oku