Yeni bir çalışma, lunge ve squat hareketlerinin, yaşlanma ve bunamaya bağlı hasarlardan korunmaya yardımcı olmak da dahil olmak üzere, beyin için daha önce düşünüldüğünden daha fazla fayda sağlayabileceğini öne sürüyor. Bu ay Cell dergisinde yayınlanan araştırmada, bilim insanları fiziksel aktivitenin, beyni zararlı toksinlerden ve patojenlerden koruyan bir hücre tabakası olan kan-beyin bariyerini onarmaya yardımcı olabileceğini buldu. Bu bariyer, insanlar yaşlandıkça doğal olarak zayıflar ve bu da iltihaplanmaya yol açabilir ve bunama gibi durumlar için riski artırabilir.

Fareler üzerinde yapılan yeni çalışma, egzersizin karaciğerde üretilen bir proteinin salınımını tetiklediğini buldu. Bu protein kan dolaşımı yoluyla seyahat eder ve beynin koruyucu bariyerini güçlendirmeye yardımcı olur. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmaların sonuçları insanlarda genellikle farklılık gösterse de, gözlemciler bu çalışmanın umut verici olduğunu söyledi. Araştırmacılar, egzersiz sırasında ve sonrasında salınan GPLD1 adlı bir proteine ​​odaklandı. Egzersiz yapmayan yaşlı farelerde GPLD1 seviyelerini genetik olarak artırdılar. Aktivite olmasa bile, bu fareler daha iyi hafıza ve öğrenme gösterdi ve daha sağlıklı beyin hücrelerinin belirtilerini sergiledi. Şaşırtıcı bir şekilde, proteinin kendisi beyne girmedi. Bunun yerine, muhtemelen beyin dışında, koruyucu kan-beyin bariyerini iyileştirerek çalıştı. Araştırma ekibi, yaşlanan beyinlerde, koruyucu bariyeri daha geçirgen hale getirebilen TNAP adı verilen zararlı bir proteinin daha yüksek seviyelerde bulunduğunu keşfetti. Egzersiz yapan yaşlı farelerde TNAP seviyeleri daha düşüktü.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 26.03.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Yapay Zeka, Bilimsel ve Tıbbi İddiaları Değerlendirmede 'D' Notu Alıyor

Bilimsel ve tıbbi bilgiler için sohbet robotlarına güvenenler, dikkatli olun — yeni bir araştırmaya göre, yapay zeka (YZ), bir iddianın doğru mu yanlış mı olduğunu değerlendirme konusunda "D" notu alıyor. Rutgers Business Review'da y... Devamını oku

Stresinizi Azaltmak mı İstiyorsunuz? Bu Günlük Alışkanlıklarla Başlayın

Muhtemelen çoğu insanı paniğe sürükleyecek bir durumda bile sakinliğini asla kaybetmeyen birini tanıyorsunuzdur. Peki neden baskı altında paniklemiyorlar? Bunu "psikolojik esneklik" denilen bir şeye bağlayabilirsiniz. Binghamton Üniversi... Devamını oku

Erken Kalkıp Egzersiz Yapanlar

Yeni bir araştırmaya göre, "erken kalkıp egzersiz yapmak" insanlar için daha iyi sağlık faydaları sağlıyor. Araştırmacılar, düzenli olarak sabah erken saatlerde egzersiz yapan kişilerin, tıkalı arterler, yüksek tansiyon, tip 2 diyab... Devamını oku