Yeni bir araştırmaya göre mutlu bir aile hayatı, gençlerin daha iyi uyumasına yardımcı olabilir. Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) toplantısında sunulması planlanan araştırmaya göre, çocukların güçlü aile ilişkileri ve çok ilgili ebeveynleri varsa daha uzun süre uyuma olasılıkları daha yüksektir. Araştırmacılar, aileyle akşam yemeği yemenin ve mahalle aktivitelerine katılmanın da daha uzun bir uyku süresiyle bağlantılı olduğunu buldu. AASM, 6 ila 12 yaşındaki çocukların en iyi sağlık ve gelişimleri için yetişkinlerden daha fazla uyumalarını öneriyor; 9 ila 12 saat.

Bu çalışma için araştırmacılar, beyin gelişimi üzerine uzun vadeli bir çalışmaya katılan 9 ila 11 yaş arasındaki yaklaşık 5.000 çocuğun verilerini analiz etti. Çocukların bakıcıları, COVID-19 salgını sırasında Mayıs ve Ağustos 2020'de en az iki anketi tamamladı. Salgının çocukların uyku düzenlerini etkilediği gösterildi ve araştırmacılar sosyal bağlantılarının herhangi bir koruyucu etkisi olup olmadığını görmek istediler. Sonuçlar, yeterli uykunun en yüksek oranlarının yüksek ebeveyn katılımı (%51), birlikte yemek yeme (%48) ve ertesi gün için planlar tartışma (%48) ile ilişkili olduğunu gösteriyor. Öte yandan, en az uyuyan çocukların sosyalleşmek için ekran kullanma olasılığı daha yüksekti (%40) ve ebeveynleriyle çok az etkileşimde bulunuyorlardı (%42).

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 12.06.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Günlük Bir Fincan Fasulye Sağlığınızı Nasıl İyileştirebilir?

Günlük bir fincan fasulye yemek, prediyabetli küçük bir grup insanın sağlığını önemli ölçüde iyileştirdi. Illinois Teknoloji Enstitüsü'nden araştırmacı Morganne Smith; "Çalışmamız, fasulye tüketiminin prediyabetli kişilerde... Devamını oku

Kahve, Zarafetle Yaşlanmanın Anahtarı Olabilir

Sabah içilen bir fincan kahve, enerjinizi ve ruh halinizi anlık olarak artırmaktan daha fazlasını yapabilir. Yeni bir araştırmaya göre, kahve kadınların daha zarif bir şekilde yaşlanmasına da yardımcı oluyor. Araştırmacılar, düzenl... Devamını oku

Proinflamatuar Gıdalar Kolon Kanseri Hastalarında Daha Yüksek Ölüm Riskiyle Bağlantılı

Kolon kanseri teşhisinden sonra yedikleriniz enerjinizi veya sindiriminizi etkilemekten daha fazlasını yapabilir; hayatta kalma şansınızı etkileyebilir. Araştırmacılar 3. evre kolon kanseri olan 1.600'den fazla hastayı incelediler. En f... Devamını oku