Ağız sağlığınız konusunda endişeli misiniz? Yeni bir araştırma, daha fazla domates yemenizi öneriyor. Domates ve diğer kırmızı meyvelerde bulunan bir besin maddesi olan likopenin yetersiz alımı, yaşlı yetişkinlerde diş eti hastalığı riskinin önemli ölçüde artmasıyla ilişkilidir. Araştırmacılar, yeterli likopen alan yaşlıların şiddetli diş eti hastalığına yakalanma olasılığının %67 daha düşük olduğunu bildiriyor. Connecticut Koleji'nden Katherine Kwong liderliğindeki araştırma ekibi, "Genel olarak, yetersiz likopen alımı periodontal hastalık gelişimi için bir risk faktörüdür" sonucuna vardı.

Yeni çalışma için araştırmacılar, 2009 ile 2014 yılları arasında Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırması'na katılan 1200'den fazla yaşlı bireyin verilerini analiz etti. Katılımcıların yaşları 65 ile 79 arasında değişiyordu. Diş muayenesinden geçtiler ve bir beslenme anketi doldurdular. Araştırmacılar, yeterli likopen alımını günlük 8000 mikrogram veya daha fazla olarak tanımladı. Bir bardak pişmiş domates yaklaşık 7300 mikrogram likopen içeriyor. Likopen açısından zengin diğer gıdalar arasında kırmızı biber, karpuz, hurma ve greyfurt yer alıyor. Katılımcıların neredeyse yarısı (%49) bir dereceye kadar diş eti hastalığına sahipti ve yaklaşık %78'i diyetlerinde yeterli likopen almıyordu. Sonuçlar, likopenin diş eti hastalığını önlemede önemli bir faktör olabileceğini göstermektedir.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 13.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Depresyonda mısınız? Egzersiz, Konuşma Terapisi ve Antidepresanlar Kadar Etkili Olabilir

Yeni bir kanıt incelemesi, depresyonda olan kişilerin, bir terapistin koltuğunda dinlenmek kadar egzersiz yapmaktan da fayda görebileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersizin depresyon semptomlarını psikolojik terapiye benzer bir ölç�... Devamını oku

Çocuklar İçin Grip Aşısı

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yakın zamana kadar, 6 ay ve üzeri herkesin her yıl grip aşısı yaptırmasını öneriyordu. CDC, çocukluk çağı aşı önerilerinde bazı değişiklikler yaptı. Grip aşıları, RSV, COVID-19... Devamını oku

Yeni Çalışma, Beyinlerin Bilgiyi Farklı Hızlarda İşlemesinin Nedenini Açıklıyor

İnsan beyni her zaman çalışır, tehlikeli olaylara saniyeler içinde tepki verirken, anlamı, anıları ve kararları yavaşça anlamlandırır. Yeni bir çalışma, beynin bu hızlı ve yavaş sinyalleri düşünme ve davranışı desteklemek i�... Devamını oku