Yeni bir kanıt incelemesi, egzersiz yapmanın ve doğru beslenmenin hamile bir kadının gebelik diyabeti riskini önemli ölçüde azaltmasına yardımcı olabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, bu tür sağlıklı yaşam tarzı seçimlerinin gebelik diyabeti olasılığını %20'ye kadar azalttığını bildirdi. İngiltere Liverpool Üniversitesi'nden Dr. Shakila Thangaratinam; "Bulgularımız, bu müdahalelerin tüm kadınların faydalanabilmesi için rutin (doğum öncesi) bakıma entegre edilmesi gerektiğini gösteriyor. Gebelik döneminde yaşam tarzı müdahaleleri, anne ve yavru sağlığını iyileştirmek için ulaşılabilir, kanıta dayalı bir yaklaşımdır ve politika ve uygulamalar yoluyla desteklenmelidir" dedi.

Yeni çalışma için araştırmacılar, yaklaşık 36.000 kadını kapsayan 104 önceki çalışmadan elde edilen verileri birleştirdi. Araştırmacılar, gebelik diyabetinde, bir kadının kan şekeri seviyelerinin hamilelik sırasında yükseldiğini belirtti. Bu durum, ölü doğum, erken doğum ve preeklampsi olasılığını artırır ve ayrıca hem anne hem de çocukta uzun vadede obezite, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskini yükseltir. Sonuçlar, yaşam tarzı değişikliklerinin, incelenen kadın grubuna ve araştırmacıların kullandığı gebelik diyabeti tanımına bağlı olarak, gebelik diyabeti riskini %10 ila %20 oranında azalttığını gösterdi. Araştırmacılar, egzersizin (yürüyüş, aerobik, kuvvet antrenmanı, yüzme) gebelik diyabetine karşı en etkili yöntem olduğunu belirtti.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 15.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Grip Hastalarıyla Dolu Bir Odada Saatler Geçirdiler ve Sağlıklı Bir Şekilde Çıktılar

Birkaç grip hastasını, bir grup sağlıklı gönüllüyle birlikte kapalı bir otel odasına koyun. Saatlerce sohbet ederek veya kart oyunları oynayarak vakit geçirsinler. Ne olacağını tahmin ediyorsunuz? Hiçbir şey olmadı. Araştırmacıl... Devamını oku

Diş Eti Sağlığınızı Korumak mı İstiyorsunuz? Daha Fazla Domates Yiyin

Ağız sağlığınız konusunda endişeli misiniz? Yeni bir araştırma, daha fazla domates yemenizi öneriyor. Domates ve diğer kırmızı meyvelerde bulunan bir besin maddesi olan likopenin yetersiz alımı, yaşlı yetişkinlerde diş eti hastal... Devamını oku

Depresyonda mısınız? Egzersiz, Konuşma Terapisi ve Antidepresanlar Kadar Etkili Olabilir

Yeni bir kanıt incelemesi, depresyonda olan kişilerin, bir terapistin koltuğunda dinlenmek kadar egzersiz yapmaktan da fayda görebileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersizin depresyon semptomlarını psikolojik terapiye benzer bir ölç�... Devamını oku