Yeni inceleme için araştırmacılar, toplamda yaklaşık 8.000 hastayı içeren 113 klinik çalışmanın 16 önceki incelemesinden elde edilen verileri analiz etti. İnceleme, cilt ve artrit faydalarının yanı sıra, kas kütlesinde ve kas ve tendon sağlığında da mütevazı iyileşmeler buldu. Ancak, kolajen egzersiz veya spor performansını iyileştirmedi. Araştırmacılar, kas iyileşmesinde veya egzersiz sonrası ağrıların azalmasında anlamlı bir iyileşme olmadığını, bu nedenle kolajenin hızlı etkili bir spor takviyesi olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirtti. Araştırmacılar ayrıca, kolajenin diş eti hastalığını veya kolesterol, kan basıncı veya kan şekeri gibi metabolik faktörleri iyileştirebileceğine dair çok az kanıt olduğunu söyledi. Bu çalışma, daha bilinçli kamuoyu bilgilendirmesi ve daha iyi tasarlanmış gelecekteki araştırmalar için önemli bir adım teşkil ediyor. Uzun vadeli sağlık sonuçlarını, optimal dozajı ve kolajen kaynakları arasındaki farklılıkları inceleyen araştırmalar da dahil olmak üzere daha fazla yüksek kaliteli klinik çalışmaya ihtiyacımız var.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 05.03.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
