Yeni bir araştırmaya göre, kötü uyku, kısmen iltihabı artırarak, kişinin beyninin yaşlanmasını hızlandırabilir. Araştırmacılar, insanların beş puanlık bir uyku kalitesi ölçeğinde daha düşük puan aldıkça beyinlerinin daha hızlı yaşlandığını bildirdi. İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nden araştırmacı Abigail Dove, "Sağlıklı uyku puanındaki her bir puanlık düşüş için beyin yaşı ile kronolojik yaş arasındaki fark yaklaşık altı ay açılıyor. Kötü uyuyan kişilerin beyinleri, gerçek yaşlarından ortalama bir yıl daha yaşlı görünüyordu" dedi.

Araştırma kapsamında araştırmacılar, Birleşik Krallık'ta büyük ölçekli bir sağlık araştırma projesi olan UK Biobank'a katılan 27.500'den fazla orta yaşlı ve yaşlı bireyin beyin taramalarını değerlendirdi. Katılımcılar ayrıca uyku kaliteleri hakkında bilgi verdi ve vücutlarındaki iltihaplanma seviyesini ölçmek için kan örnekleri kullanıldı. Taramalar, insanların uyku kaliteleri düştükçe beyinlerinin daha hızlı yaşlandığını gösterdi. Araştırmacılar, yetersiz uykunun, esas olarak kişi uyurken aktif olan beynin atık temizleme sistemini de engelleyebileceğini belirtti. Bu durum, Alzheimer hastalığıyla ilişkilendirilen amiloid beta ve tau proteinleri de dahil olmak üzere beyindeki toksik madde seviyelerinin artmasına yol açabilir. Araştırmacılar, yetersiz uykunun beyin sağlığına zarar vermesinin bir diğer yolunun da kalp sağlığı üzerindeki etkileri olduğunu belirtti.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 06.10.2025

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Çalışma, Özellikle Sıcak İçecekler de Dahil Olmak Üzere Test Edilen Tüm İçeceklerde Mikroplastik Bulundu

Yeni bir araştırma, alkolsüz içecekler, çaylar ve kahveler de dahil olmak üzere test edilen tüm sıcak ve soğuk içeceklerin, hatta plastik şişelerde satılmayan içeceklerin bile plastik parçacıklarını içerdiğini ortaya koydu. Bu dur... Devamını oku

Araştırmacılar, Çocuklarda Uzun Süreli COVID Riskinin İkinci Enfeksiyondan Sonra İki Katına Çıktığını Söyledi

Araştırmacılar, çocukların ve gençlerin ikinci COVID-19 enfeksiyonlarından sonra uzun süreli COVID riskinin iki katına çıktığını bildirdi. Dahası, uzun süreli COVID, çocuklarda miyokardit, kan pıhtısı, böbrek hasarı, anormal ka... Devamını oku

HPV Aşısı, Aşılanmamışlar Arasında Bile Enfeksiyonlara Karşı Koruma Sağlıyor

Yeni bir araştırmaya göre, insan papilloma virüsü (HPV) aşısı, aşı yaptırmayanlar da dahil olmak üzere kadınları rahim ağzı kanserine neden olan virüsten koruyor. Araştırmacılar, aşı yaptıran kadınlarda HPV enfeksiyonlarının... Devamını oku