Sirkadiyen ritim, bir kişinin 24 saatlik uyku döngüsünü düzenleyen vücudun iç saati için kullanılan başka bir terimdir. Beyin tarafından yönlendirilen ve ışığa maruz kalmayla etkilenen sirkadiyen ritim, hormon salınımı, sindirim ve vücut sıcaklığı gibi vücut fonksiyonlarını da düzenler. Araştırmacılar, güçlü bir sirkadiyen ritmin, bir kişinin vücut saatini 24 saatlik günle iyi bir şekilde hizaladığını ve vücut fonksiyonları için net sinyaller gönderdiğini söyledi. Güçlü bir sirkadiyen ritme sahip kişiler, programları değişse veya gün ışığı mevsimlerle birlikte kaysa bile, düzenli uyku saatlerine uymaya eğilimlidir. Öte yandan, araştırmacılar, zayıf sirkadiyen ritme sahip kişilerin vücut saatlerinin mevsimsel değişiklikler veya program değişiklikleriyle bozulma olasılığının daha yüksek olduğunu söyledi.
Bu çalışma için araştırmacılar, ortalama yaşı 79 olan yaklaşık 2200 kişiyi takip etti. Çalışmanın başlangıcında hiçbirinde demans yoktu. Tüm katılımcılar, ortalama 12 gün boyunca göğüslerine yapıştırılmış küçük kalp monitörleri taktı. Bu monitörler, kişilerin sirkadiyen ritimleri hakkında veri topladı. Daha sonra kişiler ortalama üç yıl boyunca takip edildi ve bu süre zarfında 176 kişiye demans teşhisi kondu. Çalışma, zayıf sirkadiyen grubundaki 727 kişiden 106'sında demans geliştiğini, güçlü sirkadiyen grubundaki 728 kişiden ise 31'inde demans geliştiğini ortaya koydu. Araştırmacılar, bunun, daha zayıf sirkadiyen ritimlere sahip kişilerde demans riskinin yaklaşık 2,5 kat daha yüksek olduğu anlamına geldiğini tahmin etti.
Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 04.01.2026
Haberi Sosyal Medyada Paylaş:
