Yaşlandıkça Kaslarınızı Koruyun ve Beyninizi Keskin Tutun

Yeni bir araştırma, kasları korumanın bunamayı önlemenin bir yolu olabileceğini öne sürüyor.

Baltimore'daki Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde nöroloji profesörü Marilyn Albert, "Daha küçük iskelet kaslarına sahip yaşlı yetişkinlerin, bilinen diğer risk faktörleri için ayarlandığında bunama geliştirme olasılıklarının yaklaşık %60 daha fazla olduğunu bulduk" dedi. Araştırmacıların açıkladığı gibi, iskelet kası bir kişinin vücut ağırlığının yaklaşık üçte birini oluşturur ve yaşla birlikte küçülme eğilimindedir. Çalışmanın kıdemli ortak yazarı, Hopkins'te radyoloji profesörü olan Dr. Shadpour Demehri, bir kişinin hayati kaslarını kaybettiğini öğrendiğinde, bu kaybı yavaşlatmak için ağırlık antrenmanı, diyet ve diğer yöntemleri kullanabileceğini söyledi. Demehri, "Bu müdahaleler kas kaybını önlemeye veya yavaşlatmaya ve ardından bilişsel gerileme ve bunama riskini azaltmaya yardımcı olabilir" dedi.

Kas kaybının beyin sağlığını nasıl etkileyebileceğini bulmak için Albert ve meslektaşları çeneyi hareket ettirmeye yardımcı olan temporalis kasına odaklandılar. Bu kastaki azalmaların vücuttaki iskelet kaslarının kaybını yansıttığı uzun zamandır biliniyordu. Araştırma ekibi, ortalama yaşı 77 olan 619 kişinin beyin taramalarına bakarak başın temporalis kasının boyutunu ölçebildi. İnsanlar iki gruba ayrıldı: Daha büyük temporalis kaslarına sahip olanlar ve daha küçük temporalis kaslarına sahip olanlar. Çalışma, daha küçük bir temporalis'e (ve dolayısıyla vücuttaki daha küçük iskelet kaslarına) sahip olmanın, kişinin Alzheimer hastalığı teşhisi alma olasılığının önemli ölçüde daha yüksek olmasıyla bağlantılı olduğunu buldu. Araştırmacılar, daha küçük temporalis kaslarının ayrıca hafıza sorunları, "işlevsel aktivitede" düşüşler ve küçülen beyin hacmi için daha yüksek bir riskle bağlantılı olduğunu buldu.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 04.12.2024

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

Sağlık Dünyasından Son Haberler


Hayvansal Proteinlerden Bitkisel Proteinlere Geçiş Kalp Sağlığını Büyük Ölçüde Artırır

Yeni bir araştırma, proteinin ana kaynağı olarak etten bitkilere geçmenin kalbiniz için harikalar yaratacağını buldu. 30 yıllık çalışma, bitki bazlı proteine geçişin, kardiyovasküler hastalık geliştirme olasılıklarını %19 o... Devamını oku



Bol Su İçmek Sizin İçin Gerçekten İyi

Toplanan kanıtlar ortada ve günde yaklaşık sekiz bardak su içmek aslında sizin için iyi. Çalışmanın kıdemli yazarı, 18 randomize kontrollü denemeden verileri analiz eden Kaliforniya Üniversitesi'nden Üroloji Bölümü başkanı Dr.... Devamını oku



Düzensiz Uyku Kalp Krizi ve Felç Olasılığını Artırabilir

Yeni bir çalışma, düzensiz uyku düzenine sahip kişilerde kalp krizi veya felç riskinin artabileceğini gösteriyor. Günlük olarak çok farklı zamanlarda uyuyup uyanan kişilerde potansiyel olarak ölümcül kalp kaynaklı sağlık acil d... Devamını oku



İlacabak Logo


Önemli Uyarı : İlacabak.com Sitemizde ilaç satışı, ilaç temini veya ilaç promosyonu gibi bir faaliyetimiz yoktur. Ayrıca sitemiz üzerinde tıbbi konularda yardım veya danışma hizmeti de verilmemektedir. Sitede yer alan tüm bilgiler hasta ve doktorların ilaçlar hakkında bilgi sahibi olması için hazırlanmıştır. Sitemizdeki bilgilerin eksik veya güncellenmemiş olmasından sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Siteye giren kullanıcılarımız bu koşulları kabul etmiş sayılır. İlaç kullanmadan önce, lütfen doktorunuza danışınız.

İlacabak sosyal medyada :
İlacabak Twitter Sayfası İlacabak İnstagram Sayfası İlacabak Facebook Sayfası

© 2005 - 2022 İlacabak.com. Her hakkı saklıdır.