Yeni bir ankete göre, Amerikalıların üçte birinden fazlası yeni yıl kararlarının bir parçası olarak ruh sağlıklarına odaklanmayı planlıyor. Amerikan Psikiyatri Birliği'nin (APA) yeni bir anketine göre, Amerikalıların yaklaşık %38'i 2026 için ruh sağlığıyla ilgili bir karar almayı planlıyor; bu oran bir yıl öncesine göre %5 artış gösterdi. APA Başkanı Dr. Theresa Miskimen Rivera bir basın açıklamasında, "Özellikle genç yetişkinler olmak üzere, 2026'da ruh sağlıklarına öncelik vermeyi planlayan daha fazla birey görmek cesaret verici" dedi. “İnsanların benimsediği stratejiler – düzenli fiziksel aktivite, farkındalık uygulamaları, yeterli uyku, doğada zaman geçirme ve terapiye katılma gibi – zihinsel sağlığın günlük alışkanlıklarla derinden bağlantılı olduğunun giderek daha fazla farkına varılmasını yansıtıyor,” dedi Miskimen Rivera. “Küçük, kasıtlı değişiklikler bile genel refah üzerinde anlamlı ve kalıcı bir etkiye sahip olabilir.”

APA'nın Sağlıklı Zihinler Anketi, 2 ve 3 Aralık 2025 tarihlerinde 2.208 yetişkinin katılımıyla gerçekleştirildi. APA'nın belirttiğine göre, fiziksel zindelik (%44) ve finansal hedefler (%42) en önemli odak alanları olmaya devam ederken, sonuçlar zihinsel sağlığın Amerikalılar arasında daha önemli bir öncelik haline geldiğini gösterdi. Diğer yaygın hedefler arasında diyet (%29), sosyal bağlantılara veya ilişkilere odaklanma (%29) ve manevi gelişim (%28) yer alıyor. Ankete göre, 2026'ya girerken birçok Amerikalı, esas olarak kişisel finans (%59), gelecek yıl hakkındaki belirsizlik (%53) ve güncel olaylar (%49) ile ilgili kaygı yaşıyor. 2025 yılına baktığımızda, Amerikalıların yaklaşık %63'ü zihinsel sağlıklarını mükemmel veya iyi olarak değerlendirirken, %28'i orta düzeyde ve %8'i kötü olarak değerlendirdi.

Makalenin/Haberin İngilizce versiyonuna buradan ulaşabilirsiniz.
Haber Yayınlanma Tarihi : 07.01.2026

---

Haberi Sosyal Medyada Paylaş:

ABD'de Kızamık Vakaları Sayısı Son On Yılların En Yüksek Seviyesine Ulaştı

Sağlık yetkililerinin bildirdiğine göre, ABD 2025 yılında 2.000'den fazla kızamık vakası kaydetti; bu, ülkenin son on yıllardaki en yüksek yıllık toplamı. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri'nin (CDC) son verilerine göre, 30 A... Devamını oku

Vücut İç Saati Demans Riskiyle İlişkili

Yeni bir çalışma, uyku sorunlarının demansın erken bir uyarı işareti olabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, daha zayıf ve daha parçalı sirkadiyen ritimlerin demans riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu bildirdi. Zayıf sirkad... Devamını oku

Yolcuların Beyin Sinyalleri, Otonom Araçların Daha Güvenli Seçimler Yapmasına Yardımcı Olabilir

Şirketler araçların otonom sürüşünü vaat ediyor, ancak son kazalar, günümüzün otonom sürüş sistemlerinin riskli, hızlı değişen durumlarda hala zorlanabileceğini gösteriyor. Şimdi, araştırmacılar bir sonraki güvenlik yükselt... Devamını oku