Yeni bir çalışma, günde sadece bir ila iki fincan kahvenin ciddi karaciğer hastalığı riskini azaltabileceğini öne sürüyor. Çalışma, diyet anketlerini dolduran ve yaklaşık 13 yıl boyunca takip edilen 355.000'den fazla sağlıklı yetişkini içeriyordu. Sonuçlar: En çok kahve içenlerin (günde beş veya daha fazla fincan) siroz riski %32, karaciğer kanseri riski %47 ve karaciğer hastalığından ölüm riski %42 daha düşüktü. MR taramaları, kahve içenlerin karaciğer yağlanması, iltihaplanma ve yara izinin daha az olduğunu gösterirken, kan testleri daha sağlıklı karaciğer fonksiyonuna işaret etti. Ancak araştırmacılar, bu bulguların günde beş veya daha fazla fincan kahve içmeyi önermediğini vurguladı. Aslında faydaların günde sadece bir ila iki fincanla başladığını ve günde üç ila dört fincanda en güçlü şekilde ortaya çıkt�... Devamını oku

Yeni bir kanıt incelemesi, egzersizin sigara içenlerin sigarayı bırakma şansını artırabileceğini söylüyor. Araştırmacılar, egzersiz programlarına katılan sigara içenlerin sigarayı bırakma veya azaltma olasılığının daha yüksek olduğunu bildirdi. Araştırmacılar, tek bir egzersiz sea... Devamını oku

Uzun bir TV maratonu veya uzun bir video oyun seansı mı planlıyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre, her saat başı kalkıp bacaklarınızı esnetmek için mola verirseniz, hareketsiz yaşam tarzının yol açtığı kanser riskini azaltabilirsiniz. Araştırmacılar, bir kişinin günündeki her bir saa... Devamını oku