27.01.2023 -- En son verilere göre, her 3 yetişkinden 1'i ve her 4 çocuktan 1'i mevsimsel alerji, gıda alerjisi veya egzamadan muzdarip. 2021'de çocukların yaklaşık %19'una ve yetişkinlerin yaklaşık %26'sına mevsimsel alerji teşhisi kondu. Bitki polenine verilen bir tepkinin neden olduğu mevsimsel alerjiler, hem çocuklarda hem de yetişkinlerde en yaygın alerji türüdür. Semptomlar burun çekm... Devamını oku

26.01.2023 -- Yeni araştırmalara göre, düzenli olarak iyi bir gece uykusu uyuyamayan gençlerin, yetişkinlikte multipl skleroz (MS) geliştirme riski daha yüksek olabilir. İsveç Karolinska Enstitüsünden çalışmanın yazarı Dr. Anna Karin Hedström, "Çok az uyumanın veya [gençken] düşük uyku kalitesi yaşamanın daha sonra MS geliştirme riskini %50'ye kadar artırdığını bulduk" dedi. MS, ... Devamını oku

25.01.2023 -- Kısa süreli hafif egzersizler bile diz osteoartritli milyonlarca insanın ağrıyı azaltmasına ve hareket açıklığını iyileştirmesine yardımcı olabilir. Diz osteoartriti, kemikleriniz arasındaki kıkırdak parçalandığında ağrı, sertlik ve şişmeye neden olur. Yeni bir çalışmada araştırmacılar, diz osteoartriti olan 189 kişide yüksek doz ve düşük doz egzersizi kar�... Devamını oku

24.01.2023 -- Kilo vermek için en iyi egzersiz sorusunun tek bir doğru cevap yok. Bunun nedeni, doğru cevabın, vücudun tahmin yürütmesini ve gelişmesini sağlamak için çeşitlilik, karıştırma ve eşleştirme egzersiz türleri olmasıdır. NY Ortopedi Enstitüsü'nden Dr. Russell Camhi; "Aynı egzersiz rejimini tekrar tekrar yaparsak, sonuçlar sabit kalır. Bu, egzersizleri her gün veya her haf... Devamını oku

23.01.2023 -- Yeni Yıl kararlarının Şubat ayına kadar unutulup gitmesini önlemenin anahtarı; ulaşılabilir hedefler belirlediğinizden emin olun. Houston'daki Baylor Tıp Fakültesi Psikiyatri ve Davranış Bilimleri Departmanı başkan yardımcısı Dr. Asim Shah; "Kararlar genellikle yaşam tarzı değişiklikleridir; kilo verme, egzersiz rutinleri, diyet değişiklikleri, mali durumu yönetme ve s... Devamını oku