04.11.2022 -- Yeni araştırmalara göre günlük rutininize 1000 hatta 500 adım eklemek daha uzun bir yaşam sağlayabilir. Uzmanlar uzun zamandır yürümeyi insanların daha iyi uyku, kilo alımını önleme ve kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi durumlar için azaltılmış riskler dahil olmak üzere çok çeşitli sağlık yararları elde etmeleri için ücretsiz ve kolay bir yol olarak onay... Devamını oku

03.11.2022 -- Yeni araştırmalar, beynin bir zamanlar düşünülenden çok daha esnek olduğunu ve majör depresyon tedavisi sırasında hızla değişebileceğini ortaya koyuyor. Alman araştırmacılar, majör depresyon için yatarak tedavi gören kişilerin sadece altı hafta sonra beyin bağlantılarının arttığını bildirdi. Ciddi depresyonu olan 109 hasta ile depresyonu olmayan 55 gönüllüden o... Devamını oku

31.10.2022 -- Aralıklı oruç, bir kişinin yediği yiyecek türlerini sınırlamak zorunda kalmadan kilo vermenin bir yolu olarak ortaya çıktı. Yeni bir çalışma, hormonların aralıklı oruçla değişmesini araştırdı. Bu çalışma için Illinois Chicago Üniversitesi'nden araştırmacılar, obezitesi olan kadınları sekiz hafta boyunca takip ettiler. Kalorileri saymadan dört veya altı saat ye... Devamını oku

25.10.2022 -- Yeni bir çalışma, her 10 yaşlı Amerikalıdan birinde bunama ve iki katı kadarında hafif zihinsel bozukluğa sahip olduğunu buldu. Uzmanlar, ulusun nüfusu yaşlandıkça, aileler ve toplum üzerindeki yükün artacağını ve en çok azınlıkların etkileneceğini söylüyor. Michigan Üniversitesi'nden ortak yazar Dr. Kenneth Langa; "Bu çalışmanın ana bulguları, Amerika Birleşik... Devamını oku

24.10.2022 -- Kendinizi biraz kötü hissediyorsanız, yine de gülümseyin. Bu bile ruh halinizi değiştirebilir. Bu fikir, yüz geri bildirim hipotezi olarak bilinir ve araştırmacılar, yeni bir küresel çalışmada teoriyi kanıtlamak veya çürütmek için yola çıktılar ve gülücüklerin aslında bir insanı daha mutlu edebileceğine dair güçlü kanıtlar buldular. Stanford'dan araştırma bili... Devamını oku