22.06.2025 -- Yaz sıcaklıkları artarken, Houston'daki bir acil servis doktoru, insanların dışarıdayken güvende kalmalarına yardımcı olmak için önemli ipuçları paylaşıyor. Houston Methodist'te acil tıp doktoru olan Dr. Neil Gandhi, sıcaklık, nem ve aşırı hava koşullarının bir araya gelmesinin hazırlıklı olmayı özellikle önemli hale getirdiğini söylüyor. Dışarıda geçirilen z... Devamını oku

21.06.2025 -- Yeni bir araştırma, her gün bir veya iki fincan kahve içmenin daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğini söylüyor. Yakın zamanda The Journal of Nutrition'da yayınlanan araştırma, siyah kahve veya az miktarda şeker ve doymuş yağ içeren kahvenin erken ölüm riskini düşürdüğünü buldu. Ancak insanlar çok fazla tatlandırıcı veya krema içeren kahve içtiğinde sağlık y... Devamını oku

20.06.2025 -- Bel ağrısıyla mı mücadele ediyorsunuz? Yeni bir çalışma, yürüyüş ayakkabılarınızı giyin ve yürümeye başlayın diyor. Araştırmacılar, günde 78 dakikadan fazla yürüyen kişilerin bel ağrısı çekme olasılığının daha düşük olduğunu bildirdi. JAMA Network Open'da 13 Haziran'da yayınlanan bulgulara göre, tempolu yürüyüş de bel ağrısına karşı koruma sağlı... Devamını oku

19.06.2025 -- Sağlık yetkilileri, Asya'nın bazı bölgelerinde hastane vakalarında artışa yol açan yeni bir COVID-19 varyantının artık ABD'deki tüm COVID vakalarının üçte birinden fazlasını oluşturabileceğini söylüyor. NB.1.8.1 olarak bilinen varyant hızla yayılıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), Mayıs ayının son haftasında ülkeye gelen gezginlerde bulunan vakal... Devamını oku

18.06.2025 -- Kas yapmak veya güçlenmek için saatlerce ağırlık kaldırmanız gerektiğini mi düşünüyorsunuz?Florida Atlantic Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, bu yaz gerçek kazanımlar görmek için sadece birkaç akıllı, odaklanmış setin yeterli olabileceğini söylüyor. Antrenman hacmiyle ilgili düzinelerce önceki çalışmanın sonuçları incelendi. Hacim, bir antrenman sırasında ka... Devamını oku