10.06.2025 -- Günlük bir fincan fasulye yemek, prediyabetli küçük bir grup insanın sağlığını önemli ölçüde iyileştirdi. Illinois Teknoloji Enstitüsü'nden araştırmacı Morganne Smith; "Çalışmamız, fasulye tüketiminin prediyabetli kişilerde kolesterolü önemli ölçüde düşürmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olduğunu buldu, ancak glikoz seviyeleri değişmedi. Bu iyi bir haber,... Devamını oku

09.06.2025 -- Sabah içilen bir fincan kahve, enerjinizi ve ruh halinizi anlık olarak artırmaktan daha fazlasını yapabilir. Yeni bir araştırmaya göre, kahve kadınların daha zarif bir şekilde yaşlanmasına da yardımcı oluyor. Araştırmacılar, düzenli olarak kafeinli kahve içen orta yaşlı kadınların yaşlandıkça zihinsel olarak keskin ve fiziksel olarak işlevsel kalma olasılıklarının d... Devamını oku

08.06.2025 -- Kolon kanseri teşhisinden sonra yedikleriniz enerjinizi veya sindiriminizi etkilemekten daha fazlasını yapabilir; hayatta kalma şansınızı etkileyebilir. Araştırmacılar 3. evre kolon kanseri olan 1.600'den fazla hastayı incelediler. En fazla proinflamatuar gıdayı yiyenlerin en az yiyenlere kıyasla %87 daha yüksek ölüm riskine sahip olduğunu buldular. Bu gıdalar vücutta şişl... Devamını oku

07.06.2025 -- Sabah içtiğiniz kahve gün boyunca enerjik olmanıza yardımcı olabilir — ancak beyninizi geceleri, hatta uyurken bile çok uyanık tutuyor olabilir mi? Yeni bir çalışma, kafeinin sadece enerji seviyenizi etkilemediğini öne sürüyor. Ayrıca, özellikle 20'li yaşlardaki kişilerde, beyninizin uyku sırasında nasıl çalıştığını da değiştirebilir. Kanada'daki araştırmacılar,... Devamını oku

06.06.2025 -- Yeni bir araştırmaya göre, bir babanın yeme alışkanlıkları, çocukları gözünde bir parıltıdan ibaret olsa bile, çocuklarının diyetleri üzerinde derin bir etkiye sahip olabilir. Araştırmacılar ergenlik çağında sağlıklı bir diyet uygulayan erkeklerin, çocuklarına sağlıklı beslenme konusunda örnek olma ve çocuklarının ne yediğine dikkat etme olasılıklarının dah... Devamını oku